Beber Aloe Vera: Garantía de Salud

16. Noviembre 2009 por AloeClub.

Cada vez son más los artículos y productos que incluyen esta sustancia en su composición, al tiempo que su demanda no para de crecer. Es el caso de algunos geles, cremas corporales y otros cosméticos, así como otros producots alimenticios de reciente aparición en el mercado. Lo cierto es que el Aloe Vera está de moda y que son muchos los medios de comunicación que difunden sus potenciales virtudes saludables. En lo que se refiere a productos alimenticios destacan las bebidas con aloe vera añadido, o bebidas de aloe 100%, que ofrecen también todos los beneficios de la planta.

BEBIDAS CON TODAS SUS PROPIEDADES

Los efectos medicinales del Aloe Vera se conocen desde la antigüedad. Pero es necesario saber que, para aprovechar al máximo sus cualidades, conviene tomarlo vía oral (a través de bebidas), además de aplicarlo directamente sobre la piel. De este modo la sustancia actúa sobre todo el aparato digestivo, penetrando finalmente en el tejido celular.

Una persona no tiene por qué estar enferma para consumir una bebida con Aloe Vera, sino que cualquiera puede tomarla como complemento en su dieta diaria. De hecho estas bebidas son muy ricas en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, ácidos grasos y otras sustancias de interés para la salud. El consumo diario de bebidas de Aloe Vera ayuda, además, a prevenir muchas enfermedades, a mantener sanos huesos, músculos y articulaciones, tiene un gran poder antioxidante, etc.

Aliado de la piel

• Es uno de los beneficios por los que más se conoce al Aloe Vera.
• Favorece la eliminación de células muertas, ayuda a regenerar los tejidos y acelera la curación y cicatrización de heridas y otras lesiones cutáneas.
• El Aloe Vera está indicado para casos de sequedad de la piel, presencia de determinadas manchas cutáneas, irritabilidad, acné, quemaduras solares leves, cortes, ezcemas, verrugas y psoriasis, entre otros.
• En estos casos, es tan efectiva su aplicación interna como externa

Mejora las digestiones:

• Tomado con regularidad, ayuda a regular el aparato digestivo y a equilibrar la flora intenstinal.
• El Aloe Vera se conoce desde tiempos inmemoriales como regulador del sistema digestivo. Sus enzimas y coenzimas ayudan a la digestión.
• Su acción bactericida libera al sistema digestivo de las bacterias innecesarias para mejorar la digestión.
• Su actividad antiinflamatoria ayuda también al aparato digestivo. Es útil en caso de digestiones pesadas, gastritis, úlceras gastroduodenales, síndrome de colon irritable y flatulencia.

Cuidado del cuero cabelludo:

• Fortalece y revitaliza el cabello, por lo que se recomienda en caso de debilidad capilar.
• Muchos problemas de caída del cabello están motivados o incentivados por problemas nutricionales, circulatorios o de estrés, procesos por los cuales es muy efectivo el consumo interno de Aloe Vera, lo cual ayuda también en el mantenimiento y fortalecimiento del cabello.

Alivia dolores e inflamaciones:

• Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el Aloe Vera está indicado para esguinces, dolores reumáticos o artritis.
• Es estupendo como preventivo por sus propiedades antioxidantes.

Activa la circulación:

• Mejora la circulación, por lo que ayuda a combatir el cansancio producido en las piernas como consecuencia de una mala circulación o la presencia de varices.
• Los beneficios del Aloe Vera para el sistema cardiovascular son conocidos desde antaño. Ya en el Imperio Chino, en el siglo XVII a.C, se recomendaba ingerir Aloe Vera para regular la tensión arterial, tanto en los casos de hipertensión como en los de hipotensión. Es decir, actúa como regulador de la tensión arterial.
• El germanio orgánico que contiene el Aloe Vera actúa como regulador de la tensión arterial. Se ha comprobado que es un regulador natural de ésta.
• Las sales de calcio isocitrato que están presentes en el Aloe Vera también juegan un papel destacado para un buen estado del corazón.
• El Aloe Vera produce un descenso en los casos de angina de pecho. 
  • Disminuye el colesterol LDL y triglicéridos, produciéndose a su vez un aumento del colesterol HDL (beneficioso para la salud).
  • El Aloe Vera, gracias a su gran contenido en ácido fólico, magnesio y vitamina E regulariza las contracciones ventriculares del corazón, facilita la oxigenación de las células cardiacas, haciendo desaparecer los espasmos dolorosos de la angina de pecho.

Estas son algunas de las propiedades más destacables del Aloe Vera, aunque parece ser que podría tener otros efectos positivos, motivo por el que se sigue investigando sobre sus componentes y cualidades.

ALGUNOS CONSEJOS

Cantidad recomendable: La dosis de Aloe Vera más recomendable se determina en función de las características individuales y del fin que se persiga con su consumo. Así, la dosis recomendada será diferente si se incluye como complemento dentro de una dieta saludable o si se pretende mejorar un problemas específico, ya sea digestivo, cutáneo, etc. Como orientación, para quienes deseen consumirlo como preventivo, revitalizante o para tratar pequeños problemas, se recomienda una ingesta diaria de entre 50 - 100 ml, en función de las necesidades específicas de cada persona.

Ingesta gradual: Se aconseja comenzar con una dosis muy baja e ir aumentándola progresivamente, para dar tiempo a que el organismo se habitúe a esta sustancia. La cantidad diaria también puede fraccionarse en varias tomas.

Dejar actuar: Los efectos beneficiosos del Aloe Vera no aparecen de inmediato. Es necesario valorar sus efectos transcurridos al menos tres meses desde el inicio de su consumo, aunque muchas de sus propiedades empiezan a verse en las primeras semanas e incluso días.

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